القيمة الغذائية للبيض

للبيض , الغذائية , القيمة

القيمة الغذائية للبيض

للبيض , الغذائية , القيمة

القيمة الغذائية للبيض

يعتبر البيض من المصادر الرئيسية لتأمين
البروتين للإنسان كما أنه يؤمن العديد من
الفيتامينات والمعادن للجسم ..
أما القيمة الغذائية للبيض فهي :
بروتين 6.3 جرام ، فوسفور 86 مجم ،
فيتامين أ 6 % من الحاجة اليومية التي يجب أخذها ،
فيتامين ب 12 9 % من الكمية التي يجب أخذها يومياً ...

للمزيد من مواضيعي

 

رائع ما جادت به أناملك
مكنون جميل ..
سلم الجهد ولك الشكر أرتال

معلومه رائعه
الله يعطيك العافيه رنيم

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك.

..

طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..||

،



يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَمِجَهِوِدُ الَرٌائعَ
رٌوِعَهِ ك رٌوِعَة حًضّوِرٌك
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌاميَ
،،

سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ
وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار
لَگـ ولــ حضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
وِدِّي وتقْدِيري لِـ سٌمُوكْ